Olá!

Ultimamente tenho sentido que muitas das minhas clientes querem emagrecer, mas não conseguem. Muitas vezes isso as torna infelizes. Sei como podemos ser escravas da balança ou reféns dos hormônios (os quais não temos tanto controle assim), principalmente na entrada na menopausa. Mas vamos refletir…

Acredito que o processo de aceitação de quem você é fará toda a diferença sobre quem você será no futuro. Mulheres que não se aceitam, não vivem o presente e por isso, nunca estão satisfeitas com o que têm. Essa atitude pode minar a sua auto-estima prejudicando a sua relação com os que estão à sua volta. Se não quer ficar assim, mexa-se que ainda dá tempo!

A Vogue italiana publicou uma lista dos dez mandamentos para uma mulher ser feliz com o próprio corpo, independente do seu tamanho. O site Chic reproduziu essa lista e eu a estou repassando para vocês com alguns ajustes na tradução.

1. Amar o seu corpo é um processo diário: arrume tempo para se dedicar exclusivamente a você, fazendo um pouco a cada dia.

2. Amar seu corpo não é um conceito abstrato: vem junto com atitudes e ações concretas no dia a dia.

3. Amar o seu corpo, perseguir os seus sonhos e paixões não é uma questão de peso. Não espere perder peso para ser a pessoa que você quer ser. É melhor começar a correr atrás dos seus sonhos imediatamente!

4. Todos devem ser respeitados, independente do seu tamanho, peso ou corpo.

5. As imagens das campanhas e das revistas são absurdamente retocadas no Photoshop. É por isso que as mulheres parecem tão perfeitas! Você não deveria gostar de modelos que não existem no mundo real.

6. Não é porque todos estão de dieta que esta é a coisa certa a fazer. Emagrecimentos radicais não funcionam e não fazem bem a você.

7. Ter uma perspectiva positiva sobre seu próprio corpo não significa apenas amar suas pernas, barriga ou bumbum, mas cuidar de si mesmo, respeitando o seu corpo e mantendo-o saudável (fazendo check-ups e cuidando quando ele está doente).

8. É importante ser grata por todas as coisas incríveis (grandes ou pequenas) que o nosso corpo nos ajuda a fazer. É uma máquina perfeita, mas precisa de cuidados.

9. Aprenda a compreender quais são os maus hábitos que afetam a percepção positiva que você tem do seu corpo. Tente analisá-los e evitá-los.

10. Amar seu corpo também significa usar a roupa que você quer – não apenas preto (porque emagrece) ou camisetas largas.

A modelo Irina Shayk declara: “Homens adoram alguns quilinhos extras!”

Um abraço!

Julia Bello.

Fontes: chic e vogue itália.